Sem furinhos

Com a proximidade do verão, a celulite volta a aterrorizar a vida de muitas mulheres. Para ajudá-las a combater essa inimiga, o Blog Eu Amo Um Militar explica como funcionam os tratamentos mais procurados nas clínicas estéticas.

Vamos direto ao ponto: não existe cura definitiva para a celulite. Estamos falando de uma doença crônica, cujo tratamento precisa de manutenção contínua. Mas nada de pânico. Afinal, você não está sozinha na batalha. Estima-se que nove para cada 10 mulheres tenham esse problema, em maior ou menor grau, sejam elas gordinhas, magrinhas ou até malhadas. Por isso, a medicina estética está constantemente renovando seu arsenal de terapias para combater a mais temida inimiga da beleza feminina. Hoje, é possível suavizar o aspecto de casca de laranja da pele em até 70%.

Mas não basta sair correndo para sua clínica favorita. "Qualquer um dos procedimentos disponíveis atualmente não dispensa a prática regular de exercícios físicos e o cuidado com a alimentação", sinalizam os dermatologistas. Além disso, a celulite é um mal que precisa ser tratado logo ao primeiro sinal. Quanto mais ela avança, mais difícil será o combate. Vale muito a pena tratar a celulite, porque em graus mais elevados, além de trazer o problema estético, ela causa dor nas regiões afetadas. É relevante lembrar que fatores como herança genética, má-circulação sanguínea, cigarro, álcool, estresse, desequilíbrio hormonal, disfunção das células gordurosas e ganho de peso também contribuem para o aparecimento da malvada. Então é hora de reunir esse conhecimento e ter bastante força de vontade para espantar a celulite e a gordura localizada do corpo.

Ao ataque!

Entre as técnicas mais utilizadas nas clínicas estéticas, o Accent, o Manthus e o VelaSmooth são os mais citados entre os profissionais. “O VelaSmooth é a melhor opção para tirar o aspecto da casca de laranja da pele”, dizem os médicos.

Abaixo a preguiça!

Independentemente do tratamento clínico ao qual você se submeta, exercícios físicos são fundamentais para abrandar os efeitos da celulite. Mas não é preciso virar uma rata de academia. Professores de Academias contam que praticar atividades aeróbicas e musculares pelo menos três vezes por semana é um ótimo começo. É recomendável uma hora de exercícios, divididos em sessões de 30 minutos para cada tipo de atividade. Admita: não é uma rotina sacrificante.

Para derreter a gordura das coxas, do culote e do bumbum, caminhe, corra, nade ou pedale. O trabalho aeróbico é fundamental no combate à inimiga, embora não dê para dispensar exercícios localizados. A gente sabe que é impossível eliminar 100% da celulite, mas em três meses já dá para sentir uma boa melhora.

De olho no cardápio:

Escape das armadilhas gastronômicas que aumentam os depósitos de gordura e celulite. Confira:

• Aposte num cardápio desintoxicante, com toda sorte de frutas (particularmente pêssego, melancia e laranja, que têm bastante água e, por isso, ajudam na boa circulação sanguínea), verduras e legumes;
• Fuja dos alimentos enlatados, embutidos e em conserva, assim como os molhos shoyo e inglês, porque são grandes fontes de retenção de líquidos no corpo;
• Evite o consumo exagerado de álcool e estimulantes, como café, mate e chá preto;
  
• Cuidado com o açúcar refinado, carboidratos e gorduras simples em excesso;
  
• Jejum prolongado aumenta a gordura corporal. Portanto, divida suas refeições. Alimente-se quatro ou cinco vezes ao dia. Assim, a fome fica saciada e você vai comer menos;
  
• Não há nada comprovado sobre os efeitos do gás no refrigerante e sua relação com a celulite. Mas todo mundo sabe que a bebida tem açúcar e engorda;
  
• Inclua alimentos ricos em fibras no cardápio. Entre outros benefícios, eles ajudam a regularizar o intestino.
  
  

By Tati Martins