Lindos e Firmes

Eles são o abre-alas do nosso corpo. Chamam atenção mesmo quando discretamente cobertos e provocam reações imprevisíveis quando à mostra. Pequenos, grandes ou médios, os seios são responsáveis por boa parte de nossa feminilidade, e, por isso, mexem com a auto-estima de qualquer mulher. Mantê-los firmes e fortes, porém, não é fácil. Sutiã reforçado, hidratantes superpoderosos, exercícios para a região peitoral e cremes que custam os olhos da cara. Tudo para comprovar que a lei da gravidade não é tão implacável assim.

Quem tem seios grandes, passou recentemente por uma gravidez ou perdeu peso em um curto espaço de tempo conhece bem o problema. Caindo, caídos, murchos ou sem viço, eles precisam de uma força. "Os seios têm uma característica única: estão apoiados apenas na musculatura peitoral, não contando com uma musculatura própria. Composto pela glândula mamária, pela pele que o envolve e por uma musculatura que não é dele, precisa de cuidados especiais", explica a dermatologista Ligia Kogos.

Para driblar o problema, ela sugere um ataque em duas frentes, levando em consideração a constituição dos seios. "A firmeza das mamas depende destes fatores: a própria pele, o tecido glandular mamário, e a musculatura peitoral. A pele, para estar sempre firme, necessita estar cheia de colágeno. Já a glândula mamária deve estar em sua plenitude. A última questão é a musculatura peitoral, que precisa estar firme", diz Dra. Ligia.

Hidratando a pele

Independentemente do estado dos seus seios, uma coisa é certa: hidratar é fundamental. "Os cremes hidratam, o que é importantíssimo. Mas este cuidado não impede que eles caiam", afirma Drª. Marcelle Miranda, médica cirurgiã especializada em medicina estética. "Os hidratantes retardam a textura enrugada que o seio apresenta com a idade. Mas cuidado, não se pode usar qualquer produto, a pele desta região é fina e o bico, muito sensível. O produto errado pode ter efeito esfoliante", alerta Drª. Marcelle.

Na hora de comprar, verifique a composição dos cremes. "Todo creme é válido, porém nenhum resolve totalmente o problema. Eles dão maior elasticidade e maciez à pele, mas não levantam o seio. Dê preferência aos que sejam formulados com vitamina E e glicol como a opção nacional Gel Creme Vitalizador para Firmeza dos Seios (Natura).

Trabalhando o peitoral

Os cremes não podem fazer nada sozinhos. Para se conseguir uma musculatura peitoral firme, a solução são os exercícios. Para trabalhar a região, não faltam opções: a musculação e a natação são as mais indicadas, mas apenas um profissional de educação física está capacitado a orientar os exercícios adequados.

Quem não tem tempo para ginástica deve ao menos prestar atenção à postura. A coluna é um apoio para os seios, auxiliando no suporte pela musculatura das costas. Mantê-la ereta já é uma medida eficiente para melhorar o aspecto do busto.

By Tati Martins